So funktioniert BodyShape
Wir kombinieren abwechslungsreiche Elemente wie HIIT, Tabata, Step-Aerobic und Bauch–Beine–Po zu einem rundum effektiven Workout.
Du trainierst Kraft, Ausdauer und Koordination – in einem Tempo, das dich fordert, aber nicht überfordert.

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FÜR WEN?

Für Frauen, die …wieder in Bewegung kommen möchten, sich straffer fühlen wollen und Lust auf ein Workout haben, das Spaß macht und Ergebnisse liefert. Egal ob Einsteigerin oder Wiedereinsteigerin: du machst dein Level – wir geben die Struktur.

3 VORTEILE 

​Stärker & definierter

Gezielte Kraft-Ausdauer-Reize formen den ganzen Körper.

Kalorienverbrauch & Kondition
Intervalle bringen Puls und Fettverbrennung in Schwung.

Motivation, die bleibt
Musik, Gruppendynamik, klare Abläufe – du gehst mit Energie raus.