Warum Taekwondo für Erwachsene?
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Ganzkörper-Workout für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
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Klarer Kopf durch Fokus, Routine und Stressabbau
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Mehr Sicherheit durch alltagstaugliche Selbstschutz-Prinzipien
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Bessere Haltung & Stabilität durch Technik- und Basistraining
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Einstieg jederzeit möglich – Training wird an Ihr Level angepasst
So läuft das Training bei uns ab
Sie trainieren in einer festen Struktur – verständlich aufgebaut und mit sauberer Anleitung:
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Technik & Grundlagen: Stände, Blöcke, Schläge, Tritte – Schritt für Schritt
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Partnerdrills (kontrolliert): Timing, Distanz, Reaktion – ohne Chaos
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Anwendung & Fitness: dynamische Kombinationen, Koordination, Kondition
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Selbstschutz als fester Bestandteil: Aufmerksamkeit, Körpersprache, einfache Befreiungen
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Optional: Gürtelprüfungen als klare Ziele und messbarer Fortschritt
Warum Taekwondo im Twin Studio?
Unsere Kampfsportschule in Blaubeuren & Ehingen steht für fundierte Ausbildung, persönliche Betreuung und nachhaltige Entwicklung – körperlich wie mental:
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Langjährige Erfahrung & Kompetenz
Leitung durch Hasan Aydin (3. Dan, über 17 Jahre aktiv) & Miriam Missel-Aydin (2. Dan) – gemeinsam mit einem engagierten Trainerteam -
Kleine Trainingsgruppen & persönliche Atmosphäre
Kein Massenbetrieb – sondern individuelle Förderung in familiärer Umgebung -
Ganzheitliches Konzept
Kombination aus traditionellem Taekwondo, moderner Trainingsmethodik, Selbstverteidigung und Persönlichkeitsentwicklung -
Werteorientiertes Training
Disziplin, Respekt, Durchhaltevermögen & Achtsamkeit – für Schule, Alltag und Leben -
Regelmäßige Gürtelprüfungen & klare Lernstruktur
Motivierende Fortschrittskontrolle durch ein bewährtes Prüfungs- und Graduierungssystem -
Stark in der Selbstverteidigung
Frühzeitiges Erkennen & richtiges Reagieren auf Gefahrensituationen – selbstbewusst & sicher handeln
Inhalte & Schwerpunkte unseres Taekwondo-Trainings
Grundschule - 기본, Kibon
Stellungen 서기 (Seogi), Blöcke 막기 (Makki), Schläge 지르기 (Jireugi) und Tritte 차기 (Chagi) – schulen Koordination, Kraft, Präzision und saubere Basis.
Hyong - 형, Formenlauf
Stellungen 서기 (Seogi), Blöcke 막기 (Makki), Schläge 지르기 (Jireugi) und Tritte 차기 (Chagi) – schulen Koordination, Kraft, Präzision und saubere Basis.
Partner- & Kampftraining
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일보대련 (Ilbo Daeryeon) – Partnerdrills mit klaren Abläufen (Timing, Distanz, Kontrolle).
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자유대련 (Jayu Daeryeon) – freier, kontrollierter Freikampf mit Schutzausrüstung; realistisch und sicher.
Stocktraining - 시나이/죽도, Shinai
Arbeit mit dem Shinai bzw. Stock (봉, Bong) zur Schulung von Reaktion, Distanzgefühl, Kontrolle.
Bruchtest - 격파, Gyeokpa
Techniken zielgenau auf Schlagpolster oder Bruchmaterial anwenden – Überprüfung von Präzision, Kraft und Mut.
Selbstverteidigung - 호신술, Hosinsul
Praktische Techniken gegen Griffe, Halteversuche, Bedrohungen – angepasst an Alltagssituationen und Altersgruppen.
Eigenschutz als Prinzip
Frühzeitiges Erkennen & richtiges Reagieren in möglichen Gefahrensituationen: Aufmerksamkeit, Körpersprache, Handlungskompetenz
Mentale Schulung & Werte
Die klassischen Tugenden:
예의 (Yeui) Höflichkeit · 염치 (Yomchi) Integrität · 인내 (Innae) Geduld · 극기 (Geukgi) Selbstbeherrschung · 백절불굴 (Baekjeol Bulgul) unbeugsamer Geist.
Gürtelprüfungen & Lernstruktur
Klare Lernziele mit regelmäßigen Prüfungen – für Motivation, sichtbare Entwicklung und einen nachvollziehbaren Weg durch die Stufen.
Für wen ist der Einstieg ideal?
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Wenn Sie wieder fit werden möchten – ohne monotones Fitnessstudio-Training
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Wenn Sie etwas Neues lernen wollen, das Sinn ergibt und motiviert
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Wenn Sie Stress abbauen und einen klaren Ausgleich suchen
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Wenn Sie Selbstvertrauen und Kontrolle aufbauen möchten – körperlich & mental
Bewegungsschule
Sicherheitschule
Charakterschule
Training mit Struktur & Tiefe
Unser Taekwondo-Unterricht stärkt nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Ihre mentale Klarheit, Selbstsicherheit und Ausstrahlung – ob zur persönlichen Entwicklung, zum Stressausgleich oder als neue Herausforderung.
Standorte
Twin Studio Blaubeuren
Bergstraße 38
89143 Blaubeuren
Twin Studio Ehingen
Albert-Einstein-Str. 10
89584 Ehingen (Donau)
E-Mail: info@twin-studio.de
Mobil: 0152 21 859 779
Häufige Fragen (FAQ)
Muss ich sportlich sein oder Vorerfahrung haben?
Nein. Sie steigen auf Ihrem Level ein – wir passen das Training an.
Ist Taekwondo für Erwachsene sicher?
Ja. Wir trainieren kontrolliert, mit klaren Regeln und sinnvoller Belastungssteuerung.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Oft wird barfuß trainiert.
Kann ich auch mit 40+ anfangen?
Ja – gerade Best Age profitiert stark von Beweglichkeit, Stabilität und Fokus.
Wird hier „hart gekämpft“?
Sie lernen Technik und Anwendung strukturiert. Freies Training ist optional und immer sicher begleitet.
Wie läuft das Probetraining ab?
Sie fragen an, wir vereinbaren einen Termin – dann trainieren Sie ganz normal mit (inkl. kurzer Einführung).
Wie erfahre ich etwas zu Preisen/Mitgliedschaft?
Nach dem Probetraining besprechen wir transparent die passende Variante – ohne Druck.
TAEKWONDO
