NEUERÖFFNUNG

IN EHINGEN

JETZT

4 WOCHEN

GRATIS

TRAINIEREN

Neueröffnungsangebot gültig bis 30.04.2026.
Aktion gilt ausschließlich bei Abschluss eines Yoga-Abos mit 12 oder 24 Monaten Laufzeit oder beim Kauf einer 6er- oder 10er-Karte.

Yoga in Ehingen

Hatha Yoga, Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga

Persönlich begleitet, professionell angeleitet und mit Raum für Bewegung, Kraft, Entspannung und bewusste Auszeiten.

Das erwartet dich:

Mehr Beweglichkeit und ein freieres Körpergefühl
Weniger Verspannungen und mehr Wohlbefinden
Mehr Stabilität, Kraft und Balance
Achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung
Mehr Ruhe, auch wenn der Alltag viel fordert

Probestunde sichern

Im Twin Studio Ehingen bieten wir Yoga in verschiedenen Lebensphasen und Bedürfnissen an.

Mit Hatha Yoga, Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga schaffen wir ein Angebot, das Körper, Atmung, Beweglichkeit und Wohlbefinden gezielt unterstützt. Dabei stehen persönliche Betreuung, eine angenehme Atmosphäre und eine achtsame Anleitung im Mittelpunkt.

Kleinere Gruppen. Persönliche Anleitung. Echter Fokus.
Unsere Stunden sind bewusst so gestaltet, dass du dich sicher fühlst und dich entwickeln kannst:

klare, ruhige Ansagen
Varianten für unterschiedliche Levels
sanfte Korrekturen (wenn gewünscht)
ein harmonischer Mix aus Kraft, Mobilität und Entspannung

Leitung: Miriam – zertifizierte Yogalehrerin (200h Yoga Alliance) mit Zusatzqualifikationen im Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga sowie Vinyasa.

Ehingen

Hatha Yoga

Donnerstag: 18:45 – 19:45 Uhr

Schwangerschaftsyoga

Donnerstag: 17:30 – 18:30 Uhr

Rückbildungs-Yoga

Donnerstag: 16:15 – 17:15 Uhr

Einstieg ist möglich – bitte vorher kurz

anmelden, damit wir dich optimal einplanen können.

Kurszeiten

Hatha Yoga

Yoga für Schwangere

Rückbildungsyoga

Hatha Yoga

in Blaubeuren & Ehingen

Finde zurück zu Ruhe und Kraft – mit Hatha Yoga in einer warmen, persönlichen Atmosphäre. Für Einsteiger geeignet, bewusst angeleitet, mit Fokus auf gesunde Ausrichtung und einen klaren Atem.

Das erwartet dich:

Mehr Beweglichkeit und ein freierer Körper
Weniger Verspannung in Rücken, Nacken und Hüfte
Mehr Stabilität in Körpermitte und Haltung
Ein ruhiger Kopf – auch wenn der Alltag laut ist

Probestunde sichern

Hatha Yoga ist die Basis – ruhig, kraftvoll und bewusst.
Wir verbinden klassische Körperhaltungen (Asanas) mit Atemführung (Pranayama) und kleinen Momenten der Stille. Du übst in einem Tempo, das Raum lässt: für Technik, Körpergefühl und echte Entspannung.

Ob du neu startest oder wieder einsteigen möchtest: Du wirst Schritt für Schritt geführt – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.

Kleinere Gruppen. Persönliche Anleitung. Echter Fokus.
Unsere Stunden sind bewusst so gestaltet, dass du dich sicher fühlst und dich entwickeln kannst:

klare, ruhige Ansagen
Varianten für unterschiedliche Levels
sanfte Korrekturen (wenn gewünscht)
ein harmonischer Mix aus Kraft, Mobilität und Entspannung

Leitung: Miriam – zertifizierte Yogalehrerin (200h Yoga Alliance) mit Zusatzqualifikationen im Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga sowie Vinyasa.

Yoga für Schwangere

in Blaubeuren & Ehingen

Zeit nur für dich und dein Baby – mit achtsamer Bewegung, Atmung und Entspannung. Für jedes Trimester geeignet, auch ohne Vorerfahrung.

Das schenkt dir die Stunde:

Entlastung für Rücken, Becken und Hüfte
mehr Stabilität in Haltung und Beckenboden
ein ruhiger Atem – weniger Stress im Alltag
Verbindung zu dir und deinem Baby

Probestunde sichern

Zeit, die dir gut tut

Schwangerschaftsyoga ist kein „mehr leisten“ – sondern besser spüren.
Du stärkst deinen Körper sanft, löst Spannung und lernst, dich über den Atem zu regulieren. Alles in einem Tempo, das sich gut anfühlt.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Du kommst so, wie du bist.

Kleinere Gruppe. Achtsame Anleitung. Sicherer Raum.
Du wirst ruhig und verständlich durch die Stunde geführt – mit Varianten, Pausen und einer Praxis, die sich deinem Körper anpasst.
Sanfte Impulse und Korrekturen gibt es nur, wenn du sie möchtest.

Leitung: Miriam – zertifizierte Yogalehrerin (200h Yoga Alliance). Zusätzlich ausgebildet in Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga (Prä-/Postnatal 100h/AYA) und Vinyasa.

Rückbildungs-Yoga

in Blaubeuren & Ehingen

Sanft zurück in deine Kraft: Mit achtsamen Übungen für Beckenboden, Körpermitte und Rücken findest du Schritt für Schritt zurück zu Stabilität und einem sicheren Körpergefühl – ruhig angeleitet, ohne Druck und mit Zeit nur für dich.

Behutsam aufbauen, sicher stärken

Nach der Geburt darfst du behutsam aufbauen. Im Rückbildungs-Yoga findest du eine sichere Praxis, die dich stärkt, entlastet und Schritt für Schritt zurück in ein stabiles Körpergefühl bringt – ohne Druck, dafür mit Feingefühl.

Dein Baby ist willkommen – du kannst mit oder ohne Kind teilnehmen.

Probestunde sichern

Einstieg & Sicherheit

Du kannst in der Regel 6–8 Wochen nach vaginaler Geburt bzw. 10–12 Wochen nach Kaiserschnitt starten. Bitte kläre die Teilnahme vorab mit Hebamme oder Frauenärztin/Frauenarzt ab.

Was du spüren wirst:

Beckenboden und Körpermitte sanft aktivieren
Rücken und Haltung entlasten
Stabilität aufbauen – Schritt für Schritt
Atmung und Entspannung für mehr Ruhe im Mama-Alltag
Mehr Körpergefühl und Vertrauen in deinen Körper

Leitung: Miriam – zertifizierte Yogalehrerin (200h Yoga Alliance). Zusätzlich ausgebildet in Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga (Prä-/Postnatal 100h/AYA) und Vinyasa.

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Neueröffnungsangebot gültig bis 30.04.2026.
Aktion gilt ausschließlich bei Abschluss eines Yoga-Abos mit 12 oder 24 Monaten Laufzeit oder beim Kauf einer 6er- oder 10er-Karte.

Yoga – eine Praxis, die dich zurück zu dir bringt

Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist ein Moment zum Ankommen – im Körper, im Atem, im Jetzt.
Mit achtsamen Haltungen, bewusster Atmung und kleinen Ruhephasen entsteht wieder Raum: für Leichtigkeit, Klarheit und neue Energie im Alltag.

Wirkung, die du spürst

Sanft und gleichzeitig kraftvoll: Yoga stärkt deine Haltung, löst Verspannungen und verbessert Beweglichkeit sowie Stabilität.
Du lernst, bewusst zu atmen und deinen Körper besser wahrzunehmen – das beruhigt den Geist und bringt dich Schritt für Schritt in Balance.

Dein Yoga. Dein Tempo. Deine Zeit.

Yoga passt sich dir an – nicht umgekehrt. Du musst weder besonders flexibel sein noch „perfekt“ üben.
Du kommst, wie du bist, und nimmst mit, was du brauchst: Ruhe, Kraft, Beweglichkeit oder einfach einen Moment für dich.